An toàn với nắng và côn trùng

Trang trướcTrang sau

Share: In nội dung Gửi email

Đi câu cũng như đi dã ngoại ngoài trời, người tham gia phải đối mặt rất nhiều phiền toái, trong đó có những điều tưởng chừng như không quan trọng, dễ dàng cho qua nhưng thực tế để lại di chứng rất nặng nề. Một trong những điều đó là cháy nắng và bị côn trùng cắn. Hiểu được mức độ nghiêm trọng của vấn đề để biết cách phòng ngừa đúng mức là cách thức bảo vệ bản thân và gia đình tốt nhất.

Cháy nắng và cách phòng chống:
Những năm qua, số lượng người có nguy cơ bị ung thư da ác tính ở Mỹ đã tăng 800%, đến mức độ mà được xem như là bệnh dịch, 90% các ca ung thư da có liên quan đến nắng mặt trời. Các chuyên gia về sức khỏe an toàn đã có nhiều cảnh báo nhưng ít được quan tâm. Nhiều người không biết rằng: Khi ra ngoài nắng, bắt buộc phải xoa kem chống nắng 30 phút trước khi đi. Phải dùng loại có chỉ số chống nắng ít nhất là SPF 30 (con số này có nghĩa là người dùng sẽ được bảo vệ ít nhất 30 lần so với lúc không dùng), chống được cả hai tia UVA & UVB và xoa lại mỗi 2 giờ. Những ngày trời âm u, hầu như họ không dùng kem. Mây chỉ hạn chế được 20% tia cực tím của mặt trời do vậy muốn không bị cháy nắng, dù trời nhiều mây cũng phải bôi kem. Các khu vực da nhạy cảm như mũi hoặc môi có thể dùng thêm loại Sunblock có chứa titanium.

Bị cháy nắng gây ra nhiều cảm giác rất khó chịu, người nóng, rát, bức bối, da dẻ cháy sém trông rất khó coi. Những lúc đó hãy tắm nước mát hoặc áp các loại khăn ướt vào vùng bị cháy nắng, kết hợp dùng loại gel đặc trị và cố gắng hạn chế tiếp xúc với nắng bằng cách ở trong nhà, hoặc trong bóng râm cho đến khi bệnh cháy nắng đã được chữa lành.  

Bảo vệ mắt như thế nào? Khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, tia cực tím (UV) có thể gây hại cho mắt nếu không được bảo vệ. Các tia UV là sóng ánh sáng vô hình mang nhiều năng lượng hơn ánh sáng bình thường. Những người ở ngoài nắng nhiều, đặc biệt là gần nước mà không có biện pháp bảo vệ mắt sẽ bị đau đầu, mỏi mắt và sau cùng là bị đục thủy tinh thể. Độ chói và bức xạ gần như tăng gấp đôi khi tia sáng phản xạ lại từ mặt nước. Tia UV cũng gây đau đớn cho vùng da quanh mắt nhiều hơn nếu khu vực này bị cháy nắng.

Hãy đeo kính râm. Bất kỳ loại kính râm có tròng làm từ  polycarbonate đều bảo vệ mắt tránh được tia UV cũng như sự va chạm. Chọn loại kính râm phân cực (Polarized Sunglasses) có độ tối vừa đủ (thử bằng cách đeo kính râm rồi nhìn vào gương, khó nhìn thấy hai mắt là đạt). Nên chọn tròng màu xám vì màu này không đổi màu.

Côn trùng
Côn trùng là những động vật rất đáng ngại với sự an toàn sức khỏe. Có rất nhiều loại, phổ biến nhất là:

Muỗi: Loài gây hại này sống ở khu nước tù đọng. thường bay ra cắn vào lúc chạng vạng đến tối khi trời lặng gió. Nếu bị cắn đừng gãi nhiều, hãy bôi loại kem chống ngứa (anti-itch lotion)

Ong: Ngăn chặn các vấn đề về ong bằng cách không mặc quần áo màu sáng hoặc dùng  mỹ phẩm được làm từ hoa cỏ. Không dùng bất kỳ loại thức uống ngọt nào. Nếu ong đậu vào người, hoặc thực phẩm, hãy thổi nhẹ nhàng để đuổi chúng bay đi. Nếu bị đốt dẫn đến đau nhói, dùng nhíp để loại bỏ ngòi độc. Nếu không có sẵn nhíp có thể dùng thẻ tín dụng hoặc móng tay để cạo bỏ ngòi.

Nhện: Mặc dù đại đa số các loài nhện thường gặp đều không có hại, nhưng ý thức phòng tránh vẫn đặt lên hàng đầu. Hãy giữ khoảng cách an toàn với loài nhện, đeo găng tay dày khi làm việc ở nơi có nhiều bụi rậm hoặc gỗ chất đống, nơi mà loài nhện rất thích trú ẩn.  

Bọ ve: Là nguồn gây bệnh hàng đầu ở Mỹ, chỉ đứng thứ hai sau muỗi. Nó không để lại dấu vết khi cắn nhưng nước bọt của chúng rất độc để lại trên vết cắn và gây ra tình trạng tê liệt cho cơ thể, trường hợp nặng có thể tử vong. Bệnh thường bắt đầu từ vài ngày đến vài tuần sau khi bị cắn, thời gian này vết cắn cũng đã biến mất nên đôi khi bác sĩ cũng khó tìm ra nguyên nhân. Các triệu chứng thường gặp giống như bị cảm cúm: Sốt,  tê, phát ban, rối loạn, suy nhược cơ thể, đau và sưng ở các khớp, đánh trống ngực, khó thở, buồn nôn và ói mửa

Phòng ngừa là cách bảo vệ tốt nhất các loại côn trùng khi đi cắm trại, câu cá, dã ngoại. Luôn mang theo và sử dụng loại thuốc bôi (hoặc xịt) chống côn trùng có chất lượng cao, dùng lại sau mỗi 2-3 giờ. Nếu hoạt động ở những nơi ẩm thấp, nhiều cây cối hoặc trong rừng, hãy mặc quần áo dài tay sáng màu, đội mũ và mang găng nếu thấy cần.

VietnamFishingReview